Утро. Пора вставать. Ребёнок капризничает, от завтрака отказывается, а ты ещё не допила кофе. День только начался, а ощущение — будто уже вечер. Знакомо?
Материнство — это не только счастье и нежность. Это ещё и хроническая усталость, тревожность, постоянная ответственность. И если взрослой женщине ещё можно позволить себе сказать: «я устала», то малышу с его неоформленной нервной системой — нет. Он плачет, не может уснуть, злится — а на деле просто не справляется с эмоциями.
Почему дети стали «более нервными»?
На самом деле — не стали. Просто раньше никто не говорил про детский стресс. Сегодня у малышей тоже есть дедлайны — утренники, секции, адаптация в саду. Плюс перегруз сенсорной информации — телефоны, мультики, шум. Всё это влияет на сон, аппетит и поведение.
Особенно чувствительно это проявляется в возрасте 3–5 лет. В этот период формируется нервная система, и её можно мягко поддержать — не медикаментами, а заботой, режимом и правильными добавками.
Что мы можем сделать уже сегодня?
- Наладить режим сна и отдыха. Да, даже если кажется, что «всё в порядке».
- Минимизировать перегрузки — от сладкого до мультиков.
- Давать простую поддержку нервной системе — особенно в переходные периоды.
Например, можно попробовать натуральные успокаивающие средства, которые разрешены детям с 3-х лет. На заметку — продукт «Зайчонок» как раз разработан для таких задач. Это не лекарство, а вкусный сироп на натуральных соках с экстрактами трав: ромашки, пустырника, липы.
Почему именно «Зайчонок»?
- Без алкоголя, красителей и химии
- Подходит для детей с трёх лет
- Укрепляет иммунитет и помогает наладить сон
- Принимается легко — вкус нравится детям
А главное — это тот случай, когда можно не уговаривать, а предлагать как ритуал: «выпили сироп, почитали книжку — и спать».
Спокойствие ребёнка — это ваше спокойствие
Когда малыш спокойно засыпает, а утром просыпается без слёз, и день, и вечер проходят мягче. А мама перестаёт жить в режиме «на пределе». Поэтому забота о детском сне и нервной системе — это одновременно и забота о себе.